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nossos PROGRAMAS
programa kids 5-7

Chegou a hora perfeita para introduzir seu filho na jornada do Jiu Jitsu! Nosso programa para crianças mais jovens é projetado para proporcionar uma experiência divertida e educativa, centrada em exercícios e jogos que ensinam os movimentos básicos e os valores essenciais desta arte marcial.

Dividido em dois níveis - Nível 01 e Nível 02 - nossos instrutores acompanharão o progresso dos alunos e os promoverão para o próximo nível com base em suas habilidades e capacidade de concentração nas aulas.

Objetivos do Programa:

  • Aprimorar o comportamento e a capacidade de seguir instruções.

  • Desenvolver a capacidade de foco em um ambiente de grupo.

  • Cultivar habilidades de confiança e comunicação.

  • Melhorar a coordenação e o equilíbrio corporal.

  • Introduzir posições e técnicas básicas de Jiu Jitsu.

Níveis do Programa:

  • Nível 01 (Básico)

  • Nível 02 (Intermediário)

Classificações do Programa:

  • Faixa Branca

  • Faixa Cinza e Branca

  • Faixa Cinza

  • Faixa Cinza Preta

PROGRAMA  kids
8-11 

Nosso programa para crianças de 8-11 anos é desenvolvido para ir além dos movimentos no tatame, visando também a construção de valores fundamentais. Aqui na Solo Jiu Jitsu, trabalhamos para incutir autodisciplina e responsabilidade pessoal desde cedo, enquanto desenvolvemos a consciência física e a coordenação motora.

 

Metas do Programa:

  • Promover a auto disciplina e a responsabilidade pessoal.

  • Desenvolver a consciência física e a coordenação motora.

  • Aprimorar a força, velocidade e equilíbrio com exercícios específicos.

  • Intensificar o treino situacional e posicional.

  • Utilizar o estabelecimento de metas como método para o autoaperfeiçoamento.

Continuaremos a reforçar:

  • Bom comportamento e capacidade de seguir instruções.

  • Capacidade de concentração em grupo.

  • Posições e técnicas básicas de Jiu Jitsu.

  • Desenvolvimento de confiança e habilidades de comunicação.

 

Níveis do Programa:

  • Nível 01 (Básico)

  • Nível 02 (Intermediário)

 

No programa para crianças de 8-11 anos, os alunos terão a oportunidade de aprimorar suas habilidades de sparring e aplicar técnicas de forma mais eficaz. Este programa apresenta 2 níveis diferentes, onde os alunos serão agrupados com base em suas experiências e objetivos.

 

Nível 01: Introdução

Este é o nível introdutório para crianças nessa faixa etária. Cada aluno receberá atenção individualizada para garantir uma experiência positiva e gradual no Jiu Jitsu. Respeitamos o ritmo de aprendizado de cada aluno e focamos em uma transição suave para os níveis subsequentes.

 

Nível 02: Desenvolvimento

Os alunos do nível 02 já estão familiarizados com as técnicas básicas e o sparring. Aqui, as aulas consistem em mais treinamento prático e menos jogos, visando o aprimoramento técnico e o desenvolvimento físico dos alunos. Eles aprenderão a controlar suas emoções, a se concentrar no aprimoramento técnico e a se comunicar de forma eficaz.

 

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PROGRAMA JOVENS 12-15

Nosso programa para jovens de 12-15 anos é uma fase crucial em sua jornada no Jiu Jitsu, preparando-os para a transição para o programa adulto. Nosso objetivo é equipá-los com a confiança e as habilidades necessárias para se destacarem e continuarem a crescer no Jiu Jitsu até a idade adulta.

 

Objetivos do Programa:

  • Estabelecer uma base sólida e técnica.

  • Desenvolver habilidades de sparring.

  • Incentivar o trabalho em equipe.

  • Desenvolver o autocontrole.

  • Utilizar o estabelecimento de metas como método para autoaperfeiçoamento.

Continuaremos a reforçar:

  • Bom comportamento e capacidade de seguir instruções.

  • Capacidade de concentração em grupo.

  • Posições e técnicas básicas de Jiu Jitsu.

  • Desenvolvimento de confiança e habilidades de comunicação.

 

Níveis do Programa:

  • Nível 01 (Básico)

  • Nível 02 (Intermediário)

  • Nível 03 (Avançado)

 

Este programa apresenta uma diversidade de níveis, onde os instrutores agruparão os alunos com base em suas experiências e objetivos.

 

Nível 01: Introdução

Neste nível, os alunos receberão atenção e orientação individualizada para criar uma experiência positiva na fase inicial do Jiu Jitsu. Respeitamos o ritmo de aprendizado de cada aluno e nos concentramos em uma transição suave para os níveis seguintes.

 

Nível 02: Desenvolvimento

Os alunos deste nível já estão familiarizados com as técnicas básicas e o sparring. Aqui, as aulas enfocam mais técnicas e menos exercícios, visando o aprimoramento técnico e físico. Eles aprenderão a controlar suas emoções, a se concentrar no desenvolvimento técnico e a se comunicar eficazmente.

 

Para avançar para o Nível 03, os alunos devem demonstrar um nível técnico elevado para a idade ou um bom desempenho em competições. 

​

Nível 03: Competição

Neste nível, os alunos são treinados para competições e devem ser consistentes nos treinos e nas competições. Os instrutores utilizarão cenários de treinamento que simulam o ambiente de competição, focado em comprometimento  e ética de trabalho.

 

Faixas do Programa:

  • Faixa Branca

  • Faixa Cinza e Branca

  • Faixa Cinza

  • Faixa Cinza e Preta

  • Faixa Amarela

  • Faixa Amarela e Preta

  • Faixa Laranja

  • Faixa Laranja e Preta

  • Faixa Verde

​

adultos

Iniciantes: 

Nosso programa para iniciantes é o ponto de partida perfeito para aqueles que desejam mergulhar no mundo do Jiu Jitsu. Projetado para introduzir novos alunos às posições, técnicas e conceitos básicos desta arte marcial, nosso currículo se concentra em simplificar a prática de uma maneira que seja acessível e benéfica para todos.

No ambiente acolhedor e convidativo de nossa academia, os novos praticantes encontrarão um espaço dedicado ao aprendizado e ao crescimento. Nosso objetivo é criar uma base sólida para a jornada de cada aluno no Jiu Jitsu, proporcionando uma experiência de aprendizagem positiva e gratificante para todos os que se juntam a nós.

Fundamentos:

Nosso Programa Fundamentos é o favorito entre nossos alunos, pois oferece benefícios tangíveis para praticantes de todos os níveis e habilidades. Expandindo o currículo do programa básico, este programa proporciona uma exploração mais profunda das posições, técnicas e conceitos fundamentais do Jiu Jitsu.

 Estamos comprometidos em oferecer uma experiência de aprendizado  gratificante para todos os que participam do nosso Programa Fundamentos.

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